ЧТО НАМ МЕШАЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ?
С самых ранних лет нас воспитывают в соответствии с определёнными стереотипами. Нужно соблюдать правила гигиены, хорошо учиться, слушаться старших, не скандалить, добросовестно работать, чтобы со временем добиться больших высот в жизни, вовремя выйти замуж или жениться.
Идут годы, и стереотипы становятся неотъемлемой составляющей психики. Мы себя жёстко контролируем, повышаем образовательный уровень, безропотно терпим самодура-начальника, пытаемся ужиться со скандальными друзьями и подругами. В результате такой жизни остаётся лишь одеть себе на голову сияющий нимб, но это прерогатива небожителей.
Казалось бы, вот оно – счастье. У нас есть пусть и нелюбимая, но стабильная работа. Зарплату платят регулярно, коллектив в целом хороший. Есть жена или муж. Эти люди, конечно, немножко не то, чего хотелось бы, но зато заботливые и хозяйственные. Однако не всё так безоблачно, как может показаться на первый взгляд.
Что нам мешает быть счастливыми?
Иногда наваливается тоска, и хочется хоть каких-то изменений. Мы покупаем новую одежду, меняем причёску, уезжаем куда-нибудь на короткий срок. Это несколько успокаивает душу, но затем всё возвращается в привычную колею, и опять начинают одолевать мысли о скучном и однообразном существовании. Но нас с детства учили, что нельзя совершать необдуманных поступков. Вначале нужно семь раз отмерять, а уж потом один раз резать.
Так где же оно – счастье? Тут нужно понять простую истину. Если тебя что-то не устраивает в жизни, то нужно не думать, а делать. Если же на дела не хватает душевных сил, то и думать нечего. Тебе не нравится работа, и ты постоянно думаешь об увольнении, но при этом каждое утро приходишь на рабочее место. Так зачем себя мучить? Выкинь из головы весь негатив и просто работай. Не допускай даже мысли о том, что тебе что-то не нравится.
А вот если ты сделаешь решительный шаг и напишешь заявление на увольнение, то это тебе даст столько адреналина, что сам поразишься. Но большинство из нас поступает по-другому. Эмоции хранятся в самых потаённых уголках души, что провоцирует не только стрессы, но и разнообразные болезни. А ведь любое заболевание – это сигнал организма. Он сообщает, что в жизни что-то неладно, и нужны перемены.
Работа не нравится, каждый день идёшь на неё, как на каторгу? Скоро чем-то заболеешь. А вот если трудовая деятельность приносит удовольствие, то болеешь гораздо реже, что проверено на практике. Когда тебе что-то нравится, когда ты делаешь это с явным наслаждением, то жизнь начинает играть совсем иными красками, а разные болячки отступают.
Можно держать негатив в себе и не выплёскивать его наружу. Но необходимо уметь решительно прощаться с неинтересными и скучными людьми, вставать и уходить с плохого фильма, без сожаления увольняться с работы, которая не нравится. Это всё мусор. Он засоряет жизнь и мешает быть счастливым.
А если не хватает на это уверенности? Всё-таки каждый из нас человек, живущий в определённых общественных рамках и имеющий ряд обязательств перед другими. Хорошо придумали японцы. Они делают точные копии ненавистных начальников. Подчинённый от души молотит такую куклу кулаками, и ему становится необычайно легко. Но мы-то живёт не в Японии. Поэтому люди в порыве гнева бьют посуду, что тоже является своеобразной разрядкой. Главное, чтобы это не оказался дорогой сервиз, а то после разрядки наступить чувство глубокого сожаления и раскаяния.
Очень хорошим средством для снятия стресса выступают спортивные упражнения. К примеру, теннис. С каждом ударом ракетки настроение заметно повышается. Следует также учитывать его несомненную пользу для здоровья. Испытать чувство счастья можно во время танца. А идеальный вариант – увлечение. Каждый к чему-то предрасположен. Если заниматься любимым делом хотя бы два часа в день, то приток адреналина в кровь гарантирован.
Для улучшения настроения хорошо помогает душ. Вода смывает неприятности, разочарования и досаду. При этом упругие струи хорошо тонизируют кожу. Но всё перечисленное не является главным. Чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо по-другому воспринимать окружающий мир. В нём можно найти много хорошего и интересного даже при однообразной и монотонной жизни. Но здесь нужна кропотливая внутренняя работа.
Только закалив себя в битвах на житейском бранном поле, можно наконец-то почувствовать, что такое счастье.
| 
